MENTE 2/6

ESTUDOS, CIÊNCIA E MAIS

A Selfhub está aqui para ajudar a sua vida.

Existem muitos tipos diferentes de emoções que influenciam a maneira como vivemos e interagimos com os outros.

A autoconsciência é a habilidade de refletir sobre nossos pensamentos, emoções e comportamentos, compreendendo como eles influenciam

Várias técnicas de respiração podem ajudá-lo a se sentir mais calmo e relaxado se você estiver lidando com altos níveis de estresse

A dopamina é um neurotransmissor vital para o funcionamento do nosso cérebro, desempenhando papéis essenciais no controle do movimento,...

Se você ou alguém que você conhece está lidando com mudanças extremas de humor, pode ser que você esteja enfrentando o transtorno bipolar.

A ansiedade é uma condição mental comum que afeta pessoas de todas as idades em todo o mundo. Neste artigo, vamos explorar o que é a...

A depressão é uma condição de saúde mental debilitante que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Vamos mergulhar nas nuances da...

As doenças neurodegenerativas representam um grupo de condições debilitantes que afetam o sistema nervoso e progridem ao longo do tempo....

Guia completo sobre insônia, suas causas e os diversos tratamentos disponíveis.

Guia sobre a importância do sono para a saúde e como ter uma boa noite de sono.

Neste artigo, vamos explorar algumas estratégias eficazes para blindar sua mente e preservar sua autonomia e bem-estar.

Guia completo para ter uma boa noite de sono e melhorar a qualidade.

Neste artigo, exploraremos alguns desses sinais para ajudá-lo a proteger-se e a manter relacionamentos saudáveis.

Um novo estudo sugere que a luz azul, como a proveniente das telas de celulares, pode não ser tão prejudicial ao sono como se pensava

Estar em um relacionamento abusivo pode ser uma experiência devastadora e confusa. Muitas vezes, as vítimas não percebem os sinais

O que exatamente é o efeito da primeira noite e o que a ciência tem a dizer sobre ele.

Se você está buscando transformar sua rotina e adotar um estilo de vida mais saudável, aqui estão algumas dicas definitivas para ajudá-lo ne

comoa cafeina age em nosso cérebro e nos proporciona energia?

Ambos os termos são frequentemente usados de forma intercambiável na cultura popular, mas na psicologia, eles têm significados distintos.