top of page
MENTE
Entenda como sua mente funciona baseado em fatos. Estudos das mais diversas fontes de conhecimento ao redor do mundo para auxiliar você a entender sua mente e encontrar seu bem estar.
Encontre o melhor curso ou experiência para o sua mente aqui
🎧 Selfhub Podcast #2 - SONO: O ALICERCE INVISÍVEL DA ALTA PERFORMANCE
Você sente que está sempre cansado, mesmo dormindo? Ou talvez ache que dormir é um luxo que não cabe na sua rotina?Então este episódio foi feito para você.
🎧 Selfhub Podcast #1 — Por Que a Gente Faz o Que Faz?
Você já se perguntou por que repete certos comportamentos, mesmo sabendo que eles te fazem mal?
Existe um gene que influencia o nível de confiança que você tem nas pessoas
A confiança pode nos ajudar a viver mais e melhorar nossa saúde — mas até que ponto ela é determinada pelos nossos genes?
Cinco estratégias essenciais para lidar com pensamentos intrusivos
Preso em pensamentos repetitivos? Aqui estão algumas formas de quebrar o ciclo e seguir em frente.
Você pode tornar seu relacionamento à prova de mentiras?
Pesquisadores e psicólogos explicam por que enganamos nossos parceiros românticos e como ser mais honestos e autênticos.
Três maneiras de lidar com o medo
Quantas vezes sofremos por medo de algo que sequer acontece?
20 Estratégias Eficazes para Alívio do Estresse
Desde desafios menores até grandes crises, o estresse faz parte da vida. E, embora você não possa sempre controlar suas circunstâncias,...
Como o Mar é Bom para Sua Mente e Corpo
Pesquisas sobre "saúde azul" mostram que estar perto de rios, lagos ou do mar faz bem para a saúde física e mental.
Por que Pessoas Autoconfiantes Geram Tanta Rejeição?
A confiança em si mesmo é frequentemente considerada uma virtude, mas quando exibida publicamente, pode provocar reações ambíguas.
Fé, verdade e perdão: como seu cérebro processa pensamentos abstratos
Por Universidade Carnegie Mellon
bottom of page