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ESTUDOS, CIÊNCIA E MAIS
Como a ciência pode te ajudar a ser uma pessoa melhor? Encontre aqui estudos científicos, textos e depoimentos que possam ser muito uteis para melhorar e transformar sua vida como um todo.
O que significa no sonho você levar um tiro?
Se você já sonhou em levar um tiro, pode estar se perguntando o que isso significa.
A falta de sono suficiente pode aumentar o risco de doenças cardíacas em mulheres em até 75%
Um novo estudo descobriu uma ligação próxima entre problemas de sono de longo prazo e doenças cardíacas em mulheres.
Insônia: Causas e Tratamentos
Guia completo sobre insônia, suas causas e os diversos tratamentos disponíveis.
A Importância do Sono para a Saúde: Guia Completo para Ter uma Boa Noite de Sono
Guia sobre a importância do sono para a saúde e como ter uma boa noite de sono.
Como Dormir Melhor: Guia Completo para Ter uma Boa Noite de Sono
Guia completo para ter uma boa noite de sono e melhorar a qualidade.
Como Ter Mais Disposição para Praticar Exercícios
Dicas Infalíveis para Vencer a Preguiça
Entendendo o Efeito da Primeira Noite: Como o Novo Ambiente Afeta o Nosso Sono
O que exatamente é o efeito da primeira noite e o que a ciência tem a dizer sobre ele.
O tratamento para o ronco também pode reduzir o refluxo ácido noturno
Um tratamento para a apneia obstrutiva do sono (AOS) também pode reduzir o refluxo ácido noturno
Os efeitos do sono na performance física
Universidade de Stanford
A associação entre o uso das redes sociais e distúrbios do sono entre jovens adultos
Universidade da Pensilvânia
3 Qualidades Únicas da Prática do Yoga Nidra vs. Meditação Tradicional
Explore as qualidades especiais do yoga nidra que o distinguem da prática da meditação para a consciência do momento presente.
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