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ESTUDOS, CIÊNCIA E MAIS
Como a ciência pode te ajudar a ser uma pessoa melhor? Encontre aqui estudos científicos, textos e depoimentos que possam ser muito uteis para melhorar e transformar sua vida como um todo.
Doenças Cardíacas: Prevenção e Cuidados
Guia sobre doenças cardíacas, incluindo fatores de risco, prevenção, cuidados e dicas para um estilo de vida saudável.
Diabetes: Sintomas, Causas e Tratamentos
Guia sobre diabetes, incluindo sintomas, causas, tratamento, complicações e prevenção.
Nutrição para Ganhar Massa Muscular: Guia Completo para Hipertrofia
Guia completo para criar uma dieta personalizada e eficaz para o ganho de massa muscular.
Receitas Saudáveis para o Dia a Dia: Comida Deliciosa e Nutritiva
Aqui, você encontrará diversas receitas saudáveis para todas as ocasiões: café da manhã, almoço, jantar e lanches.
Dieta para Emagrecer: Guia Completo para Perder Peso de Forma Saudável
Neste guia completo, você encontrará tudo o que precisa saber para criar uma dieta para emagrecer que seja eficaz e adequada
Como Ter Mais Disposição para Praticar Exercícios
Dicas Infalíveis para Vencer a Preguiça
O que é glicose e pra que serve ?
A glicose é um tipo de açúcar simples que serve como a principal fonte de energia para o corpo humano.
12 Dicas Definitivas Para uma Vida Mais Saudável
Se você está buscando transformar sua rotina e adotar um estilo de vida mais saudável, aqui estão algumas dicas definitivas para ajudá-lo ne
Desvendando os Mistérios da Cafeina: Como ela Atua no Cérebro e nos Dá Energia
comoa cafeina age em nosso cérebro e nos proporciona energia?
O que é insulina e para que serve?
A insulina é uma hormona vital para o funcionamento adequado do corpo humano.
Hábitos para adotar agora para uma vida mais longa. Veja 13 dicas.
Aqui estão 13 hábitos associados a uma vida longa.
Consumir menos álcool está associado a um cérebro mais saudável em novo estudo.
Um novo estudo relata que o consumo mais pesado de álcool está relacionado a uma redução no volume de certas regiões do cérebro.
Como escolher um suplemento de forma adequada?
A escolha de um suplemento requer alguma consideração. Embora os suplementos possam ter efeitos benéficos, nem todos são seguros e eficazes
Os prós e contras do uso de dietas de baixa caloria para reverter a diabetes.
Embora os medicamentos possam ajudar a gerenciar os sintomas de diabetes, especialistas sugerem que mudanças no estilo de vida, podem ajudar
8 hábitos saudáveis para o coração podem retardar o envelhecimento em 6 anos, estudo mostra
Um estudo relata que ter uma alta saúde cardiovascular, pode retardar o envelhecimento biológico em uma média de seis anos.
Cientistas descobriram por que algumas pessoas não conseguem parar de comer alimentos processados.
Já parou para pensar porque não conseguimos parar de comer alimentos considerados não saudáveis como os processados?
Renda afeta as escolhas alimentares, o ganho de peso e a microestrutura do cérebro
De acordo com uma pesquisa da Escola de Medicina David Geffen da UCLA, viver em um bairro desfavorecido pode afetar as escolhas alimentares,
As gorduras encontradas no leite materno podem fornecer respostas por que ele é o melhor alimento
descoberta fornece uma possível explicação para o motivo pelo qual o leite materno é considerado a fonte de alimento mais benéfica
6 razões pelas quais você deve beber muita água
A água é um nutriente essencial de que nosso corpo depende para uma ótima saúde e boa forma
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Aqui estão 15 alimentos saudáveis que você deve ter sempre à mão.
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