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ESTUDOS, CIÊNCIA E MAIS
Como a ciência pode te ajudar a ser uma pessoa melhor? Encontre aqui estudos científicos, textos e depoimentos que possam ser muito uteis para melhorar e transformar sua vida como um todo.
Como a terapia da natureza ajuda sua saúde mental
Evidências empíricas estão aumentando sobre os benefícios da terapia da natureza.
Exercitar-se regularmente com pesos está associado a menor risco de morte
Por British Journal of Sports Medicine
Sua casa, seu santuário: saúde mental e espaço de vida
Por Zach Korge da Central Michigan University
Procrastinar está ligado a problemas de saúde, mas há coisas que você pode fazer para parar
Por Fuschia Sirois, The Conversation
O jejum intermitente é a dieta para você? Aqui está o que a ciência diz
Por McKale Montgomery, The Conversation
Dieta de baixo índice glicêmico ajuda pacientes cardíacos a perderem peso
Por Sociedade Europeia de Cardiologia
Um guia para manter seus pulmões saudáveis e funcionais
por Carrie MacMillan, Universidade de Yale
Novas evidências de como o exercício pode combater os danos da diabetes
Novas evidências de como o exercício pode combater os danos da diabetes
Cientistas descobrem mecanismo celular que mostra que gordura saturada pode piorar diabetes
by Nanyang Technological University
Como melhorar a motivação para se exercitar quando odiar fazer? Dez dicas da ciência para você.
Todos nós já ouvimos aquelas pessoas que dizem que "correr dá um up" ou "exercício é viciante", mas para muitos de nós, é difícil amar o...
Insônia está ligada a eventos cardíacos recorrentes em pacientes coronarianos
pela Sociedade Europeia de Cardiologia
Pessoas com deficiência visual tem mais chances de sofrer com problemas de saúde mental
Por Universidade de Ilorin
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